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雲南ブランド化プロジェクト活動


雲南の食レポート

様々な食の幸に彩られた雲南の、笑顔で幸福な食の提案。

雲南には「家族が見つめ合うこと」と「地域で子どもを育むこと」を大事にする「うんなん家庭の日」というものがあります。家庭の日には、家族みんなで食べることがとても大切。さぁ、雲南の食の幸を召し上がれ。

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  • 夏の幸
  • 秋の幸
  • 冬の幸

香茸の白和え

香茸は雲南でも標高の高いところでしか採れないキノコ。

その香茸をふんだんに使った白和えです。

 

kohtake_shiraae1.jpg 

   <材料> (4人分)

 

 香茸(塩出ししたもの)   150g

  

  A

   濃口しょうゆ  大さじ1

   酒        大さじ3

   みりん      大さじ1

 

 木綿豆腐          1/2丁

 砂糖             小さじ1

 塩               適量

 

 

 

 

<作り方>

1. 塩漬けの香茸は塩出ししておく。(塩出しの仕方は下記を参照)

2. 1の香茸は食べよい大きさに細切りにする。

   鍋に香茸とAを入れ弱火にかけて煮立たせ、5分程度煮る。

3. 木綿豆腐はゆでて水切りし、ペーパータオルで水気を取っておく。

4. すり鉢に3の豆腐を入れてすりこぎですりまぜ、砂糖を加えてよく混ぜ合わせる。

   *フードプロセッサーを使ってもよい。

5. 4に2の香茸を汁気を切って加え、和える。塩で味を整える。


kohtake_shiraae2.jpg*香茸の塩出しの仕方 

  塩漬けの香茸を水にさらして1時間程度おく。

  鍋に香茸とかぶるくらいの水を入れ火にかける。

  沸騰したら弱火にし5分程度煮て火を止める。

  水を替えて約1日(塩が抜けるまで)浸しておく。

 


投稿日:2010年1月22日 09:00


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