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雲南ブランド化プロジェクト活動


雲南の食レポート

様々な食の幸に彩られた雲南の、笑顔で幸福な食の提案。

雲南には「家族が見つめ合うこと」と「地域で子どもを育むこと」を大事にする「うんなん家庭の日」というものがあります。家庭の日には、家族みんなで食べることがとても大切。さぁ、雲南の食の幸を召し上がれ。

  • 春の幸
  • 夏の幸
  • 秋の幸
  • 冬の幸

だしのとり方

素材の味を引き立てる3種類のおだし。

お料理にあわせて使い分けてください。

 

* いりこだし汁

 

dashi1.jpg<材料> 約700cc分

   いりこ     20g

   水       800cc

 

<作り方>

1. いりこは頭とワタをとり、縦に割る。
2. 鍋にいりこと水を入れて10分おき、中火にかける。
3. 沸騰したら火を弱め、アクを取り除きながら3分程度煮て火を止める。
4. 揚げ網でいりこを引き上げる。

   ペーパータオルを敷いたザルでこしてもよい。

 

 

 * かつおと昆布のだし汁

 

<材料> 約700cc分

   だし昆布(3cm×5cm角)  1枚(約10g)

   削りかつお            20g

   水                 800cc

 

<作り方>
1. 鍋に昆布と水を入れて10分おき、中火にかける。
2. 沸騰直前に昆布を取り出し、火を弱めて削りかつおを加える。再び沸騰したら1分程度煮て火を止める。
3. 削りかつおが沈んだら、ペーパータオルを敷いたザルで静かにこす。

 

 

* 混合だし汁         

dashi3.jpg   

     <材料> 約700cc分

         いりこ                    10g

         だし昆布(3cm×5cm角)        1枚(約10g)

         削りかつお (または削り混合ぶし)  10g

         水                       800cc

  

 

 

 

 

<作り方>

1. いりこは頭とワタをとり、縦に割る。

2. 鍋にいりこ、昆布、水を入れて10分おき、中火にかける。

3. 沸騰直前に昆布を取り出し、削りかつおを加える。

   火を弱めてアクを取り除きながら1~2分煮て火を止める。

4. 削りかつおが沈んだら、ペーパータオルを敷いたザルで静かにこす。


投稿日:2009年1月22日 16:36


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