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雲南ブランド化プロジェクト活動


雲南の食レポート

様々な食の幸に彩られた雲南の、笑顔で幸福な食の提案。

雲南には「家族が見つめ合うこと」と「地域で子どもを育むこと」を大事にする「うんなん家庭の日」というものがあります。家庭の日には、家族みんなで食べることがとても大切。さぁ、雲南の食の幸を召し上がれ。

  • 春の幸
  • 夏の幸
  • 秋の幸
  • 冬の幸

赤貝の煮つけ

お正月に欠かせない赤貝の煮つけ。

実が固くならないよう、ふっくらと仕上げて。

 

akagai1.jpg 

<材料> (つくりやすい量)

  赤貝       1kg

  

  煮汁

    かつおと昆布のだし汁   400cc 

        (水でもよい)

    濃口しょうゆ         100cc

    酒               100cc

    みりん             50cc

    砂糖              大さじ2

 

    *かつおと昆布のだし汁のとり方は

      こちらをご覧ください。 

 

 

<作り方>

1. 赤貝はよく洗ってザルにあげ、水気を切っておく。

2. 大きめの鍋に煮汁の調味料を入れて強火にかける。

   煮立ったら赤貝を加え、少しずらしてふたをし

   煮汁が沸騰して貝まで汁が上がる程度の火加減で煮る。

3. 貝の口が開いたらふたをして火を止め、余熱で仕上げる。冷めたら器に盛る。

 

  *赤貝の身は取れやすいので、煮るときは混ぜないようにする。

   また、煮過ぎると身が固くなるので注意する。

 


投稿日:2009年12月16日 09:00


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